Liebe Freunde und Bekannte,

Diesmal geht es im Hauptthema um die Hingabe. Hingabe an jemanden außerhalb von mir beinhaltet die Gefahr des sich Auslieferns. Jedoch die Hingabe an mich selbst und meinen Gefühlen wirkt heilend und läßt mich teilnehmen am Fluss des Lebens.

Termine

Familienaufstellung am Sonntag, 16. Dezember
Ich würde mich freuen, wenn sich noch einige als Stellvertreter anmelden. Über die Stellvertretererfahrung lerne ich ganz viel über mich und das Leben selbst.

Ich bedanke mich bei euch, dass ich euch durch meine Rundbriefe das ganze Jahr über begleiten durfte.
Wer möchte kann mir eine Rückmeldung geben oder auch Wünsche äußern zu Themen und Veranstaltungen.

Vorsätze für das neue Jahr sind meistens vergeblich. Eine klare Absicht formulieren und diese mit einem passenden Gefühl zu verbinden, kann vielleicht sogar Wunder bewirken.

Nun wünsche ich euch alles Gute, ein schönes Weihnachtsfest und Frieden in euch, mit euch und eurer Familie.

Euer

Josef Kugler

Inhalt

1. Hingabe und ausgeliefert sein

2. Die Worte des Monats

3. Familienaufstellung

4. Impressum / Datenschutzerklärung

Hingabe und ausgeliefert sein

Wenn man im Internet nach Hingabe sucht, dann kann in Wikipedia nachgelesen werden, dass es um einen durch rückhaltlose innere Beteiligung geprägten Einsatz eines Menschen für eine Angelegenheit oder eine Person geht.

Im täglichen Leben begegnet uns die Hingabe z.B.

-        an die Familie

-        an die eigene Firma

-        an einen Sportverein

-        an meine berufliche Tätigkeit

-        an die Partnerin, den Partner

-        ….

Hier geht es immer darum, dass wir uns an eine Sache oder einen Menschen außerhalb von uns hingeben.

Die negative Seite der Hingabe ist dann erreicht, wenn wir unsere eigenen Grenzen der Hingabe überschreiten. Da es sich nach obiger Definition um eine „rückhaltlose“ innere Beteiligung handelt, kann es leicht in einem „ausgeliefert sein“ enden.
Ein Beispiel: Wenn mein Fußballverein verliert, macht mich das sehr traurig. Durch die Hingabe an den Verein überträgt sich die Erfolglosigkeit des Vereins auf mich. Das kann soweit gehen, dass ich auf den Siegerverein bzw. deren Anhänger eine Aggression entwickle und sie als die Schuldigen für meine negativen Gefühle ausmache. Ich liefere mich dadurch aus und erlaube, dass der Andere über mich bestimmt. Immer wenn die Hingabe an etwas außerhalb von mir geschieht, dann besteht die Gefahr des ausgeliefert seins, da ich das was außerhalb von mir geschieht nicht wirklich kontrollieren kann.

Eine ganz andere Betrachtung der Hingabe ist die Hingabe an mich selbst, an meine eigenen Gefühle. Diese Hingabe ist ein emotionaler Zustand der keinen Raum für Widerstand zulässt. Hingabe beinhaltet das Zulassen und das Loslassen, nämlich von allem, woran festgehalten wird. Sich den Gegebenheiten hingeben, sich den eigenen Gefühlen hingeben, die aus der Situation entstehen.
Ohne Hingabe ist der Fluss des Lebens blockiert.
Die Hingabe ist eine therapeutische Notwendigkeit, um eine Veränderung zu ermöglichen. Sich dem hingeben und zulassen, was sich in der Therapie zeigt. Wenn sich in der Traumatherapie z.B. Angst zeigt, dann darf diese Angst sein und wird beobachtet, wo sie sich im Körper lokalisiert. Dadurch, dass ich sie nicht festhalten möchte, kann sie sich verändern und auflösen. Jeglicher Widerstand würde die Angst festhalten. Das Loslassen kann nur dadurch geschehen, dass ich mich dem Prozess in mir hingebe. Ich kann mich selbst nicht ausliefern, ich kann mich nur hingeben oder die Hingabe durch Widerstand verhindern.

Achtsamkeit ist eine gute Übung für die Hingabe an mich selbst. Ich beobachte mich achtsam und lasse zu was sich in mir zeigt. Wer Traumatisches erlebt hat, für den kann die Hingabe einen Kontrollverlust bedeuten. Hier braucht es ein Gegenüber, das einen sicheren Raum hält.

Die Hingabe an mich selbst beendet auch den Kampf gegen die Widerstände. Das Leben beginnt immer mehr zu fließen.

Sich auf die Liebe voll und ganz einzulassen bedeutet nicht sich einer anderen Person hinzugeben und sich ihr damit auszuliefern, sondern sich den eigenen Gefühlen hinzugeben.
(aus "Entwicklungstrauma heilen" von Laurence Heller)

Familienaufstellung

Das nächste Familienaufstellungsseminar findet am Sonntag, 16. Dez. im Forum an der Blaulach, Henriettenweg 2, 72072 Tübingen statt. Beginn 10:00, Ende ca. 17:00.
Teilnahmegebühr: 95,-- EUR. In der Gebühr sind ein telefonisches Vorgespräch sowie 30 Minuten Nachbesprechung per Telefon oder in der Praxis mit enthalten. Auch passive Teilnehmer sind immer willkommen.
Anmeldung und Information unter: 07071-1384105 oder praxis-josef-kugler@gmx.de

Verantwortlich für den Inhalt:

Josef Kugler, Heilpraktiker für Psychotherapie
im Forum an der Blaulach, Henriettenweg 2, 72072 Tübingen
Tel.: 07071-1384105, praxis-josef-kugler@gmx.de, www.praxis-josef-kugler.de/

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Quelle: eRecht24 und eigene Ergänzungen